जो कोणी नियमितपणे गोल्फ खेळतो त्याला माहित असते की गोल्फ हा एक लांब, रंगीत खेळ आहे. आम्हाला वेगवेगळ्या गोल्फ प्रशिक्षण उपकरणांसह बरेच प्रशिक्षण करावे लागेल.(https://www.golfenhua.com/golf-training-equipment/)

हे छिद्र चांगले खेळले नाही तर काही फरक पडत नाही.जोपर्यंत तुम्ही पुढील होल चांगले खेळता तोपर्यंत तुम्हाला जिंकण्याची संधी असेल.जरी प्रत्येक छिद्राचा स्कोअर अंतिम निकालावर परिणाम करू शकतो, परंतु आपण गमावलेल्या छिद्राकडे लक्ष देत राहिल्यास, पुढील छिद्राचा देखील त्रास होईल.म्हणून, प्रत्येक छिद्राला नवीन सुरुवात मानणे आणि शून्य मानसिकतेने पुन्हा पुन्हा सराव करणे चांगले आहे.तुम्हाला माहिती आहे, जे 80 ठोकू शकतात ते होल बाय होलच्या जाणीवपूर्वक केलेल्या सरावातून बदलले जातात!

शिकण्याची तत्त्वे

जगातील सर्वोत्कृष्ट गोल्फर म्हणून ओळखला जाणारा टायगर वुड्स देखील खेळाच्या आधी आणि नंतर सतत प्रशिक्षण घेण्याचा आग्रह धरतो आणि त्याच्या जीवन शब्दकोशात "विश्रांती" हा शब्द दिसत नाही:

सकाळी उठून चार मैल धावण्यासाठी जा, मग जिमला जा, मग गोल्फ बॉल खेळा (https://www.golfenhua.com/high-quality-2-3-4-layer-custom-urethane- सॉफ्ट-टूर्नामेंट-रिअल-गेम-बॉल-रेंज-गोल्फ-बॉल-उत्पादन/) 2-3 तासांसाठी, नंतर गेमवर जा.शर्यतीनंतर चार मैल धावा, नंतर मित्रांसह बास्केटबॉल किंवा टेनिस खेळा—हा टायगर वुड्सचा दिवस आहे.टायगर वुड्स प्रमाणेच, अनेक ऍथलीट्सचा स्वतःचा "4 am लॉस एंजेलिस" क्षण असतो.

तथाकथित अलौकिक बुद्धिमत्ता म्हणजे फक्त 1% प्रतिभा अधिक 99% घाम.आपल्या सभोवतालचे 80-शॉट मास्टर्स सतत शून्यावर परत येऊन आणि सराव करूनच मोठे होत आहेत!

एक गोल्फर म्हणून, शिकण्याच्या प्रक्रियेत झालेल्या सर्वात मोठ्या चुका आहेत: प्रथम, खूप महत्त्वाकांक्षी असणे, द्रुत यशासाठी उत्सुक असणे, चरण-दर-चरण मूलभूत तत्त्वाचे पालन करण्यास तयार नसणे;दुसरे, गोल्फ गोष्टीच्या सर्वात महत्वाच्या आणि मूलभूत पैलूंबद्दल विचार न करणे.इतर लोकांचे लाकूड खूप दूरवर आदळत असल्याचे पाहून, मला जंगलाचा सराव करावासा वाटतो, परंतु मला माहित नाही की सर्वकाही करण्याचा हा चुकीचा मार्ग आहे.प्रशिक्षकाने बर्‍याच गोष्टी शिकवल्या आहेत, परंतु जर मी पुरेसा विचार केला नाही आणि पुरेसा अनुभव घेतला नाही तर परिणाम फक्त अनिच्छेने होतो.

विचार शरीराच्या हालचालींचे मार्गदर्शन करते आणि शरीरात साठवलेल्या ऊर्जेचे परिणामांमध्ये रूपांतर करते;मारण्याच्या दिशेची अचूकता आणि शॉटचे अंतर हे आघाताच्या क्षणी क्लबच्या डोक्याची दिशा आणि वेग यावर अवलंबून असते आणि मारण्याचे अंतर मूलत: स्विंग सारखेच असते.शक्तीचा आकार थेट संबंधित नाही, विचारांचे परिवर्तन सर्वात महत्वाचे आहे.

जॅक निकलॉस म्हणाले, “माझ्या मनात शॉटचे स्पष्ट चित्र नसताना मी कधीही चेंडू मारला नाही.मला माहित आहे की मला माझा चेंडू कुठे थांबवायचा आहे.मला मार्ग, मार्ग आणि तो कसा प्रवास करतो हे माहित आहे.ते जमिनीवर आदळते.अशा प्रकारचा शॉट तयार करण्यासाठी आवश्यक स्विंग मला समजते.त्यानंतरच मी शॉटच्या तयारीला लागेन.”प्राचीन म्हणाले, "एक योजना बनवा आणि नंतर हलवा, आपण काय थांबता आणि काय मिळवाल ते जाणून घ्या", आणि शरीरावर कठोर सराव करा.त्याचबरोबर मनाचाही सतत सराव करावा लागतो.प्रत्येक छिद्र, प्रत्येक विचार मनाला विकसित होऊ देतो.

विचारांची दिशा "तीन गोष्टी" चे अनुसरण करते, म्हणजेच, सर्वात महत्वाची प्रत्येक गोष्ट सर्वात मूलभूत असली पाहिजे;सर्वात महत्वाची आणि मूलभूत असलेली प्रत्येक गोष्ट सर्वात सोपी असली पाहिजे;जोपर्यंत तुम्ही शिकत नाही तोपर्यंत शिकण्यासाठी आणि प्रभुत्व मिळविण्यासाठी प्रयत्न करा.

मूळचा शोध घेणे, सर्वात महत्त्वाच्या, मूलभूत आणि सोप्या गोष्टी शोधणे आणि दीर्घकाळ सातत्याने आणि अविचलपणे प्रशिक्षण देणे हे विचार करण्याचे उद्दिष्ट आहे.

गोल्फ खेळताना, स्विंगची स्थिरता आणि अचूकता सुनिश्चित करण्यासाठी, क्रियेचा बेंचमार्क स्थापित करण्यासाठी "समन्वय प्रणाली" स्थापित करणे आवश्यक आहे.रेषा समांतर आहेत;उभ्या अक्ष म्हणजे डावा पाय, डावा पाय, डावा नितंब, डावा छाती आणि डावा खांदा - हा संपूर्ण गाभा आहे.गोल्फ स्विंगतंत्र

खेळपट्टीच्या रणनीतींचा यशस्वी वापर खेळपट्टीच्या तंत्राच्या अचूक खेळावर आधारित आहे.खेळपट्टी तंत्रज्ञानाचे उद्दिष्ट "दोन हमी" आणि "दोन मारामारी" असे सारांशित केले जाऊ शकते.

दोन हमी म्हणजे ग्रीनच्या 100 यार्डांच्या आत गॅरंटीड लँडिंग, जे शॉर्ट गेमचे महत्त्व अधोरेखित करते;आणि हिरव्या वर एक भोक-इन-टू, जे टाकण्याचे महत्त्व अधोरेखित करते.

“टू स्ट्रिव्हिंग्ज” म्हणजे ५० यार्ड्सच्या आत दोन-शॉट होलसाठी प्रयत्न करणे, म्हणजेच ५० यार्ड्सच्या आत एक लहान चिप होल-इन-वनच्या मर्यादेत असणे आवश्यक आहे, जे शॉर्ट चिपचे महत्त्व अधोरेखित करते;तीन पार्ससाठी पार आणि लाँग पार 4 आणि लांब पार 5 आणि बर्डीसाठी शॉर्ट पार 4 आणि शॉर्ट पार 5, पहिल्या लढतीवर आणि दोन हमींवर अवलंबून रहा.

यावरून असे दिसून येते की गोल्फमध्ये चांगले परिणाम मिळविण्याच्या प्रक्रियेत पुटिंग आणि शॉर्ट गेम आणि शॉर्ट गेम महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावतात, जे इतर कोणत्याही क्लबमध्ये अतुलनीय आहे आणि पुटिंग आणि शॉर्ट गेम अॅक्शनचे तंत्रज्ञान देखील आधार आहे आणि इतर रॉड्सचा आधार.

शरीराच्या स्विंगची "समन्वय प्रणाली" स्थापित करणे ही गोल्फची सर्वात महत्वाची, मूलभूत आणि सर्वात सोपी मूलभूत आवश्यकता आहे;पुटिंग आणि शॉर्ट गेम हे गोल्फमधील सर्वात महत्त्वाचे, मूलभूत आणि सोपे स्ट्रोक आहेत.या सतत विचार करण्याच्या सरावावर आधारित, प्रत्येक छिद्र चांगले खेळण्याची गुरुकिल्ली आहे.

प्रत्येक क्षेत्रातील सर्वात उत्कृष्ट व्यक्ती ही बहुतेकदा सर्वात जास्त काळ सराव केलेली असते.आत्तापर्यंत "प्रतिभा" बद्दल आपल्या सर्वांना हे माहित आहे.जे 80 मधून मोडतात ते केवळ ध्येयाच्या शोधात सतत आणि जाणूनबुजून केलेल्या सरावाचे परिणाम आहेत.