लोकांच्या समजुतीनुसार गोल्फ हा एक आरामदायी आणि आरामदायी व्यायाम आहे.खरं तर, तो घाम न येता शरीराच्या प्रत्येक स्नायूचा व्यायाम करू शकतो, म्हणून गोल्फला "जंटलमन्स स्पोर्ट" म्हणतात.व्यावसायिकांच्या मते, व्यायामशाळेतील इम्पॅक्ट स्पोर्ट्सपेक्षा वेगळे, गोल्फ खूप लोकांशी जुळवून घेऊ शकतो.सामान्य परिस्थितीत, गोल्फ सर्व लिंग, वयोगट, पवित्रा आणि शारीरिक परिस्थिती असलेल्या लोकांसाठी योग्य असू शकतो.हे तीन ते ऐंशी वर्षांपर्यंत खेळले जाऊ शकते.हा एक असा खेळ आहे जो तुम्हाला आयुष्यभर साथ देऊ शकतो.लोकांच्या विविध गटांसाठी, गोल्फ देखील भिन्न कार्ये खेळू शकतात.

महिलांसाठी: गोल्फ वजन आणि आकार कमी करू शकतो!

सौंदर्यावर प्रेम करणे हा मानवी स्वभाव आहे.महिलांसाठी, कंबर आणि पोटावरील चरबीचा पराभव करण्यासाठी गोल्फ हे एक शक्तिशाली शस्त्र आहे.हे विशेषतः जाड नवशिक्यांसाठी प्रभावी आहे.गोल्फच्या क्रियेचे विश्लेषण केल्यास असे आढळून येते की गोल्फ मारण्याची क्रिया ही संपूर्ण शरीराची एकूण हालचाल आहे.बॉलला मारण्यासाठी वरच्या अंगांना चालविण्यासाठी ते कंबरेच्या बळाचा वापर करते.हा क्रियांचा एक संपूर्ण संच आहे जो समन्वय, सामर्थ्य आणि स्फोटकता एकत्रित करतो.नियमित सराव केल्याने केवळ कंबर आणि ओटीपोटाची ताकद वाढू शकत नाही, psoas आणि ओटीपोटात स्नायू वाढतात, परंतु सेल्युलाईट देखील काढून टाकतात.व्यायामामध्ये वरच्या अंगांची ताकद वापरली जाते आणि छातीचे स्नायू आणि वरच्या अंगांच्या स्नायूंचे विविध भाग देखील व्यायामाचा परिणाम साध्य करतात.काही वृद्ध प्रॅक्टिशनर्सची कंबर खराब असते आणि ते डेस्कवर बराच वेळ बसल्यानंतर वाकतात.गोल्फिंग लंबर मणक्याचे पोषण देखील करू शकते आणि लंबर डिस्क हर्नियेशनला प्रतिबंध करू शकते.

व्यवसाय मालकांसाठी: गोल्फ तुम्हाला आत्मविश्वास देऊ शकतो आणि वृद्ध नाही!

व्यवसायात व्यस्त असलेल्या बॉससाठी, गोल्फिंग केवळ शरीराचा व्यायाम करत नाही तर आत्मविश्वास देखील वाढवतो.जसजसे आपण मोठे होत जातो तसतसे अनेक खेळ जे एकेकाळी खूप चांगले होते ते आता वापरले जात नाहीत, परंतु सर्व वयोगटांसाठी उपयुक्त असलेले गोल्फ वापरणार नाहीत.तुमचे वय कितीही असले तरीही, तुम्ही गोल्फच्या रस्त्यावर प्रगत मजा अनुभवू शकता!ट्रायसायकलपासून शंभर तोडण्यापर्यंत, नऊ तोडण्यापर्यंत आणि आठ तोडण्यापर्यंत, बॉस स्वतःला आव्हान देत राहतात आणि स्वतःला तोडतात!शिवाय, स्पर्धेचा आनंद अनुभवण्यासाठी आपण इतरांशी स्पर्धा देखील करू शकता!गोल्फ तुमचे मन कायम तरुण ठेवू शकतो!

मुलांसाठी: गोल्फ स्मरणशक्ती सुधारू शकतो!

आता अनेक पालक आपल्या मुलांना वीकेंडला उपनगरात गोल्फ खेळायला घेऊन जातात.मुले त्यांच्या मेंदूला कोर्टवर पूर्णपणे एरोबिक श्वास घेऊ देतात, जे स्मरणशक्ती सुधारण्यासाठी खूप उपयुक्त आहे.त्याच वेळी, गोल्फ कोर्स हे तुलनेने मोहक आणि उच्च दर्जाचे क्रीडा स्थळ आहे आणि पालकांना त्यांच्या मुलांनी कोर्समध्ये अयोग्य मित्र बनवण्याबद्दल काळजी करण्याची गरज नाही.सध्या देश-विदेशातील अनेक माध्यमिक शाळा आणि प्राथमिक शाळांनी गोल्फ कोर्सची व्यवस्था करायला सुरुवात केली आहे, जेणेकरून अभ्यासाच्या व्यस्ततेत मुलांना खेळाचा आनंद अनुभवता येईल!

जर तुम्हाला अजून गोल्फ समजायला सुरुवात झाली नसेल, तर तुम्ही आनंददायी गोल्फ ट्रिपसाठी आता सुरुवात करू शकता!